Детокс-практика Oil pulling — полоскание рта маслом

Способы улучшения здоровья и ухода за собой становятся все интереснее и лучше. Один из них — нефтедобыча — нефтедобыча. Практика детоксикации оказывает ощутимое влияние на здоровье зубов, десен и организма в целом. Длится 10-20 минут, не заменяет обычной гигиены полости рта.

Жидкость для полоскания рта с маслом

Что такое oil pulling

Процедура основана на естественной способности масла притягивать все, что содержит жир. В случае полоскания рта это очищение тканей: оно выводит ненужные масла и жирорастворимые токсины. Откуда берется лишнее масло? Дело в том, что вредные микробы в полости рта имеют жировую оболочку, которая при отжиме масла прилипает к маслу без шанса остаться в вашем организме.

Нет зубных щеток, которые проникают в труднодоступные места; масло способно обработать все уголки и щели рта.

Неудивительно, что это свойство масла нашло применение много веков назад в классике детокс-аюрведы. Отсюда также происходит понятие «ама» — все отходы и любые загрязнения, которые накопились в организме. Ама — это частично переваренные пищевые отходы, токсичные для организма, которые реагируют иммунным ответом. Процедура экстракции масла направлена ​​на устранение отходов и, таким образом, на значительное улучшение качества жизни.

Согласно Аюрведе, человеческий язык связан со многими органами (сердцем, позвоночником, легкими, почками и т.д.). Извлечение масла стимулирует ферменты слюны, чтобы удалить токсины и тяжелые металлы из слюны непосредственно через язык.

Что даёт полоскание рта маслом

Как бы часто и аккуратно вы не выполняли эту процедуру, она полезна для организма в целом:

  1. Смывают остатки пищи, очищают и укрепляют десны и зубы, контролируют содержание микроорганизмов, стимулируют кровообращение, эстетический эффект.
  2. Избавиться от мельчайших пылинок, укрепить носовые пазухи, вывести слизь.
  3. Свежесть, увлажнение, облегчение дыхания.
  4. Улучшение хрящевой ткани, лучшая подвижность суставов. Говорят, здоровые зубы — залог здоровья суставов, и наоборот.
  5. Тренируйте мышцы лица, челюстей и шеи, ослабьте зажимы, увлажните ткани.
  6. Вывести токсины со всего тела, в том числе удалить зубной налет на языке.
  7. Здоровье желудочно-кишечного тракта начинается со рта.
  8. Ежедневное полоскание маслом приводит в гармонию душу и мысли, человека и природы, благодаря оздоровлению всего организма, благотворно влияет на нервную систему и настроение.

Один из эффектов, который стоит выделить, — омоложение. Манипуляции с маслом во рту прорабатывают мышцы лица, постепенно разглаживая складки, носогубные, морщины, в том числе на шее. Это достигается всего за полчаса добычи масла каждый день.

Полоскание рта с маслом по утрам

Мнение аюрведы

важно соблюдать основные правила: проводить процедуру натощак, не менее 5, в идеале 15-20 минут. Кроме того, Аюрведа предлагает два способа полоскания рта: техники Кавалы и Гандуши.

  • Кавала Гандуша. Налейте масло в рот, подержите минут 5, выплюньте.
  • Кавала Граха. Процесс гандуши повторяется. Перед тем, как выплюнуть масло, нужно промыть им гортань. Затем прополощите рот водой и почистите зубы.
Читайте также:  Как эффективно сделать пилинг Джесснера в домашних условиях

Мнение учёных

Одновременно во рту человека «живут» более шестисот видов бактерий — помощников и паразитов. Общее их количество достигает нескольких миллионов. Одни участвуют в усвоении пищи, другие стремятся организовать как можно больше кариеса и воспалений в полости рта. Такие, например, как гриб Candida и Streptococcus mutans.

Болят десны и постепенно чернеют зубы — очевидно, это не похоже на смертный приговор. Но эти проблемы — «привилегия» здоровых людей. Чем слабее иммунитет человека, тем больше вредное воздействие эти микробы оказывают на весь организм. Они могут вызвать воспаление, проблемы с сердцем, мозгом и другими органами.

Мнение врачей

Ожидается, что традиционная медицина скептически относится к добыче нефти. Причина — недостаточная научная база, отсутствие официальных сведений о последствиях. Например, из пятидесяти опрошенных американских стоматологов только 20% согласны с положительным влиянием экстракции масла на здоровье десен. Около 9% из них придерживаются этой практики и около 6% осмеливаются рекомендовать ее своим пациентам. Стоматологи также отмечают неотъемлемость обычных процедур: чистки зубов щеткой и зубной нитью.

Масло для полоскания рта

Но с чем не поспоришь, так это с колоссальной базой знаний о пользе масел. Аюрведа только что нашла свое идеальное применение.

Извлечение масла в его современном виде было предложено аюрведическим врачом Ф. Карачем в 1990-х годах.

Потенциальный вред и противопоказания

Наибольший вред эта практика может быть нанесена только себе. То есть: неправильно полоскать рот маслом или заменять базовый уход за зубами этой процедурой: чистка зубов и зубная паста, использование ополаскивателя и зубной нити, посещение стоматолога раз в полгода.

Не рекомендуется употреблять масло внутрь, так как это может вызвать боль в желудке или диарею.

Одна из причин, по которой нельзя проводить экстракцию масла маленькими детьми, — это опасность попадания масла в легкие. Это может вызвать липоидную пневмонию. Не пугайтесь — взрослому легко это предотвратить.

  • Убедитесь, что состав не вызывает у вас аллергических реакций, особенно если он полностью натуральный.
  • Последовательно приступайте к практике. Не пытайтесь наверстать упущенное за несколько дней, чтобы вылечить многолетние язвы. Не тратьте на извлечение масла более 20 минут в день. Максимум — полчаса, включая время, чтобы прополоскать рот водой и почистить зубы. Продолжительное воздействие масла во рту может вызвать жажду, сухой язык и даже нарушение вкусовых рецепторов.

Как выбрать масло для полоскания рта

Классическое аюрведическое масло — это кунжутное масло. По всем параметрам схож с ним: 100% натуральное кокосовое масло, произведенное по технологии холодного отжима. Вы можете выбрать любое другое натуральное масло, которое вам нравится. Главное, чтобы процесс приносил удовольствие. И что немаловажно — масло должно быть нерафинированным и желательно полностью натуральным.

Кунжутное масло для полоскания рта

«Старожил» в истории этой процедуры. Кунжутное масло содержит множество полезных микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот и липидов. В процессе извлечения масла оно устраняет вредные микробы, удаляет налет с эмали, позволяя зубам сиять естественным белоснежным блеском. Кроме того, кунжутное масло — это укрепление верхних слоев зуба и прекрасная профилактика кариеса.

Читайте также:  Топ 10 лучших средств и гелей для умывания для сухой кожи лица

Кокосовое масло для полоскания рта

В то время как кунжут многие считают «слишком лекарственным», кокосовое масло в последние годы пережило огромный бум популярности в косметологии всех уровней, от медицинских салонов до независимых спа-процедур. Успешно применяется в нефтедобыче.

Кокосовое масло для полоскания рта

Половина кокосового масла составляет лауриновую кислоту, которая является мощным противовоспалительным и антисептическим средством. Он борется с микробами, вирусами и дрожжевыми инфекциями, предотвращая кариес. Эффективно укрепляет мышцы лица. Оно разительно отличается от многих масел тем, что не пачкает зубы при длительном использовании и не влияет на яркость вкуса.

Масло чайного дерева для полоскания рта

Еще в древности этим маслом индейцы лечили многие бактериальные и вирусные заболевания. Современные ученые выяснили, что масло чайного дерева — не только антисептик, но и природный антибиотик. Поэтому теперь он используется для лечения проблем с горлом, ушами, носом и ртом. Удаляет зубной налет и припухлость десен, уменьшает кровотечение, снижает риск кариеса, заболеваний пародонта, пародонтита и вирусного герпеса.

Беременным женщинам и детям до 6 лет перед применением проконсультироваться с врачом.

Льняное масло для полоскания рта

Это средство хорошо известно своими удивительными свойствами. Семена льна содержат растительные жиры и омега-кислоты, белки, витамины и биологически активные компоненты. Масляная экстракция льняным маслом устраняет боль и кровоточивость десен, хорошо влияет на эмаль и отбеливает зубы. Не рекомендуется детям до 3 лет, беременным и страдающим заболеваниями желчевыводящих путей.

Подсолнечное масло для полоскания рта

Первое преимущество растительного масла — доступность. Но это не умаляет его лечебного эффекта. Состав богат витамином Е и линолевой кислотой, строительными блоками клеток и тканей организма.

Подсолнечное масло для полоскания рта

В процедуре экстракции масла повсеместно используется подсолнечное масло: оно отлично притягивает токсины, борется с неприятным запахом изо рта, убирает желтизну с зубной эмали. Из минусов: чрезмерное насыщение жирными кислотами омега-6, что может вызвать воспаление слизистой оболочки рта.

Масло амаранта для полоскания рта

Способности амаранта известны во всем мире и успешно используются на кухнях, в косметологии и в медицинской практике. Масло амаранта холодного отжима удерживает омега-кислоты, фосфолипиды, витамины E и D, кальций, магний, медь, фосфор и железо. Он хорошо влияет на нервную систему, обмен веществ, улучшает внешний вид, омолаживая кожу и замедляя процессы старения.

Эфирные масла для полоскания рта

Эффект экстракции натуральных масел можно усилить, если перорально добавить пару капель вашего любимого эфирного масла. Например, вы можете сделать полоскание максимально антисептическим, добавив масло чайного дерева или облепиховое масло. А эфирное масло черного тмина снимает боль и воспаление.

Desert Essence — специальная смесь для полоскания рта

Масло на Айхерб

Специальную жидкость для полоскания рта на масляной основе можно заказать на сайте iherb.com. Это вегетарианский продукт без глютена и включает следующие органические масла:

  • Кокос;
  • Подсолнечник;
  • Кунжут;
  • Чайное дерево;
  • Gaulteria;
  • Мята.
Читайте также:  Как своими руками сделать макияж ведьмы на Хэллоуин

Кроме того, вкус и полезные качества смеси усиливают сок алоэ, экстракты гамамелиса и хвоща, аскорбиновая и фитиновая кислоты, цитрат цинка и хлорид магния.

Как правильно полоскать рот маслом

  1. Возьмите в рот 1 столовую ложку масла. Если вы выбрали кокос, сначала оставьте его на несколько минут при комнатной температуре, чтобы он стал мягким.
  2. Полоскать рот не более 10-20 минут.
  3. Не глотайте масло. Смешиваясь со слюной, поглощая микробы, она истончается, увеличивается в объеме, приобретает беловатый цвет и токсичный состав.
  4. Прополоскав рот, сплюните масло в мусорное ведро.
  5. Прополощите рот теплой водой и почистите зубы.
  6. Не наливайте масло в раковину во избежание засорения.
  7. Извлекайте масло только натощак.
  8. Если масло вызывает у вас дискомфорт, возможно, вы отвлекаетесь от работы по дому, от принятия душа или чтения. В крайних случаях сократите практику до 5-7 минут, наклонив голову, чтобы масло не ощущалось в задней части горла. По мере привыкания увеличивайте продолжительность процедуры.
  9. Минимальная регулярность отжима масла для значительного эффекта — через день. В идеале полоскание маслом — это ежедневный ритуал.

важно помнить, что экстракция масла ни в коем случае не заменяет стандартный уход за зубами и полостью рта. Вам нужно постоянно чистить зубы зубной щеткой, пользоваться зубной нитью, посещать стоматолога и соблюдать здоровое питание.

Отзывы о полоскании маслом

Ольга, 36 лет: «Никогда не слышала об этом чудодейственном средстве. Я учился у учителя на курсах. Я попробовал масла и остановился на кокосе. Конечно, процедура не самая приятная, но желание выглядеть молодо, свежо и чувствовать себя так же вскочило во мне. Полоскаю с третьего месяца и замечаю эффект не только во рту. Раньше меня постоянно мучали высыпания на лице, а теперь после нескольких полосканий маслом сыпь начала исчезать. Я бы не поверил, если бы сам не испытал, потому что я выпила много лекарств с маслами в составе и ничего не помогло».
Юлия, 27 лет: «Сегодня юбилей — один месяц, пока занимаюсь добычей облепихового масла, мне больше нравится. Мои наблюдения: зубы белее, на них нет плохого налета, который всегда ощущался языком. Гвозди тоже казались крепче. За весь месяц — ни одной страшной ночи с головной болью, ни намека на сезонный насморк. До этого у меня стабильно болел герпес раз в 2 недели, а теперь, впервые за долгое время, мои губы начали неуклонно заживать. Ничего плохого об этой процедуре я не слышал и не читал, она мне нравится, поэтому всегда рекомендую своим друзьям».
Наталья, 49 лет: «Гандуша — настоящий дар природы, созданный человеком в самой простой и безумно полезной процедуре. Маслоотбор — это возможность избавить организм от вредных токсинов и микробов самостоятельно, без химии и дороговизны. Несколько минут каждый день скоро войдут в привычку, которая принесет красивые и крепкие зубы, здоровье полости рта и молодость каждой клеточке вашего тела».

Оцените статью
Добавить комментарий