Как поднять уголки губ в домашних условиях упражнениями и массажем

Поскольку уголки губ с возрастом опускаются, мышцы опускают уголки рта. Что делать и как исправить: как поднять с помощью массажа, упражнений, макияжа.

Каждая женщина мечтает о привлекательной и чувственной форме рта. Из этой статьи мы узнаем, как осуществить эту мечту без уколов красоты и хирургического вмешательства. Поговорим о специальной гимнастике, в которую входят упражнения на подтяжку уголков губ. Также мы узнаем, как приподнять уголки губ с помощью массажа, упражнений и визуально, с помощью макияжа.

Анатомия

Форма рта и губ прямо пропорциональна тонусу мышечных волокон ротовой полости.

Как называются мышцы нижней части лица:

  • Подбородок.
  • Буккальный;
  • Большая скуловая мышца (на ней — ответственность за расположение уголков губ);
  • Смех мышца;
  • Поднятие уголков губ;
  • Круговой;
  • Их опускание (треугольная «мышца презрения»);
  • Малая скуловая;

Мышцы и функции лица

Одна из основных проблем с контуром губ, которая сильно влияет на общее выражение лица, стареет и делает его «недовольным», — это опущенные уголки рта. Треугольная мышца, отвечающая за это, начинается по бокам нижней челюсти и соединяется с круговой мышцей рта. С усилием «тянет» уголки губ вниз.

Если у вас есть такая проблема, в первую очередь поработайте со своими мыслями: подавляя эмоции раздражения, недовольства, вы растягиваете треугольную мышцу, получая эти неприятные полости.

Чтобы снова приподнять уголки рта и губы согнуться «по-молодому», а также в качестве профилактики выпадения необходимо:

  • Тренируйте противоположные мышцы: смех, приподнятие уголка губ и скул.
  • Расслабьте «мускулы презрения»;

Как возраст влияет на контур рта

как поднять уголки губ

Если не работать в этом направлении, форма губ и нижней части лица может измениться до неузнаваемости. И не в лучшую сторону. Как правило, в нетренированных мышцах образуются закупорки и скопления, в результате чего кожа обвисает, теряет тонус и эластичность, образуются морщины и некрасивые впадины. Очертания кажутся размытыми, а само выражение лица олицетворяет недовольство и старческую усталость.

Читайте также:  В чем разница между пилингом и скрабом

Может ли помочь гимнастика для лица

как приподнять уголки губ в домашних условиях упражнения

Упражнения для губ могут помочь, если вы будете следовать нескольким рекомендациям. Прежде всего, конечно, регулярность. Каждые 2-3 дня от 20 минут до получаса.

важно работать комплексно. Регулярное очищение организма, водный баланс, правильное питание, в том числе продукты, особенно полезные для кожи.

Так или иначе, он искореняет привычку недовольства или просто задумчиво морщить губы. Например, чтобы держать рот расслабленным, возьмите за привычку класть кончик языка на десны за верхними зубами, когда вы не говорите.

Не менее ужасная привычка для красоты рта — кусать или жевать губы. От этого не только выпадают уголки рта, но и вокруг него появляются морщинки, как у курящего человека. Не говоря уже о «прелести» покусанных и потрескавшихся губ.

Упражнения против морщин вокруг рта

В следующих упражнениях мы тренируем круговую мышцу для устранения морщин:

Сначала нанесите на лицо увлажняющий крем. Теперь, произнося звук «О» губами, мы медленно пытаемся втянуть их внутрь: мы скользим внутренней поверхностью губ по зубам. При этом пальцами подтягиваем кожу носогубных губ.

Упражнения для поднятия уголков губ

Надавите пальцами на носогубные полости, максимально вытягивая губы вперед. Челюсть отвисает.

Давим на носогубные полости

Сдвиньте кожу носогубных губ с обеих сторон скользящими движениями. Уголки рта должны сопротивляться и стараться «ползти» вверх.

Опустите носогубную кожу

Складываем пальцы по бокам рта и медленно растягиваем кожу в стороны. Уголками рта движемся в обратном направлении, стараясь собрать губы в трубочку.

Складываем пальцы по бокам рта

Подставьте большие пальцы рук под верхнюю губу. Разводим руки под углом в стороны, мышцы лица должны этому сопротивляться. Мы стараемся не использовать нижнюю челюсть, чтобы ее опустить. Подчеркиваем напряжение на верхней губе.

Под верхней губой

Указательными пальцами прижимаем под нос, губами максимально растягиваемся.

Давление под носом

Пальцы приподнимают нижнюю губу, губа сопротивляется.

Поднимите нижнюю губу

Пальцами «потяните» уголки рта вперед, а уголками сделайте движение назад.

Читайте также:  Виды пилинга для лица в косметологии и для чего они нужны

Уголки рта вперед

Теперь нижняя губа сопротивляется, когда ладонь давит на подбородок.

Ладонь давит на подбородок

Пальцы тянут кожу над верхней губой вверх, нижняя губа тянется с противоположной стороны.

Пальцы подтягивают кожу вверх

Упражнения просты и с учетом их эффекта просто волшебны! Чтобы выполнить их более точно, посмотрите эти приемы на видео:

Отличная конструкция лица против морщин и дряблой кожи вокруг губ.

«Улыбка»

Улыбка

Опущенные уголки губ хорошо тонизируют любые упражнения на выносливость.

  1. Ладонями рук удерживаем кожу вокруг рта «на месте», уголки губ стараемся приподнять параллельно в улыбке.
  2. Проведите пальцами по носогубным губам с надавливанием вниз. Мы по-прежнему сильно улыбаемся.
  3. Плотно подтяните губы, прижмите их прямо к зубам. Дело в максимально возможном стрессе.
  4. Зажимаем рот максимально, произнося звук «О», резко расслабляемся.
  5. Кончики пальцев, которые находятся в уголках губ, стараются свести их вместе, а губы сопротивляются с улыбкой.
  6. Нарисуйте овал с открытым ртом. Теперь прижимаем верхнюю губу к нижним зубам и углами стараемся улыбнуться. Повторять до появления характерного жжения.
  7. Вдох через нос, выдох через рот; при этом губы сложены в очень плотную трубочку.
  8. Также в этом случае губы являются соломинкой, рука неподвижно держит подбородок. Ртом делаем что-то вроде рыбы: нижнюю челюсть опускаем, верхнюю — вверх. Делаем это за пару минут.
  9. Напоследок — посложнее, «восьмерка». Растягиваем губы в трубочку и пишем ими в воздухе цифру «8».

Ревитоника

Напомним, на изменение формы рта влияют спазмы соседних мышц. Поэтому самым эффективным способом приподнять уголки губ будет расслабление треугольной «мускулы презрения». Упражнения курса ревитоники:

Упражнения по курсу ревитоники

  1. Указательные пальцы кладем в уголки губ, большие — на челюсть в местах соединения с треугольными мышцами (подробнее на рисунке).
  2. Постепенно подтяните пальцы друг к другу. Важно не спешить: вы почувствуете, как кожа увлажнена, руки будут свободно скользить. Это означает, что мышцы расслабились.
  3. Теперь проделайте упражнение для каждого уголка губ отдельно.
Читайте также:  Касторовое масло для лица: отзывы, как использовать, польза, вред, рецепты масок

Интероральный массаж

Межротовой массаж уголков рта

Сядьте или встаньте, спина прямая. Потяните мышцы черепа вверх и назад. Губы приоткрыты и полностью расслаблены.

  • Второй вариант: массаж пальцами. Руки моем, ладонь кладем на внешнюю сторону щеки в качестве опоры, чтобы не растягивать кожу. Пальцем другой руки (удобнее большим) массируйте изнутри.
  • Первый вариант: медленно водите языком по внутренней поверхности губ, особенно останавливаясь в уголках рта.

На слизистой оболочке прощупываются узелки прямо на задней части опущенных уголков. Задача только их разгладить, аккуратно размять, как будто это отложение соли.

Важно: не напрягайте губы во время массажа, чтобы не было морщин. Процесс должен быть максимально щадящим, без растяжения и смещения кожи.

Противопоказания

Создание, как и любая тренировка, имеет ряд ограничений. Гимнастику, чтобы приподнять уголки губ, нельзя делать, если есть:

  • Лицевая хирургия в последние два года.
  • Герпес, угри, солнечные ожоги и другие нарушения целостности кожи;
  • Повышенное давление или склонность к нему;
  • Инъекции свежего ботокса;
  • Аллергия;

Как краситься, если опущены уголки губ

Как рисовать

Если ты уже начал заниматься гимнастикой, ты хороший парень. Но что делать, пока оно не принесло первые плоды?

Визажисты единодушны: маска с макияжем. Вот что они рекомендуют:

  • Используя помаду, вы делаете нижнюю губу ярче, чем верхнюю. Отдайте предпочтение приглушенным тонам и нанесите сверху блестки. Не используйте матовые помады, они намного ярче подчеркивают опущенные уголки рта.
  • Нижний же следует прокрасить до самых удаленных углов, немного приподняв их;
  • На верхнюю губу нанесите темный контур, не доходя до краев рта;
  • Настоятельно рекомендуется использовать для этого карандаш, он отлично маскирует опущенные уголки;

Заключение

Эти простые советы и рекомендации по гимнастике губ обязательно дадут отличный результат. Важно только заниматься спортом регулярно: хотя бы через день по 15-20 минут. А в идеале — каждый день по 20-25 минут, и очень скоро не только вы, но и окружающие заметите их потрясающий эффект.

Оцените статью
Добавить комментарий