Массаж для похудения лица: убираем щеки и второй подбородок

Выбирая прическу, новое платье или вид макияжа, нужно учитывать форму лица. Двойной подбородок, круглые щеки могут испортить любой образ. Уменьшить жизнь непросто, но потерять лицо еще труднее. Однако, если вы попытаетесь, все возможно. Массаж для похудения, наряду с упражнениями и диетой, творит чудеса.

Как уменьшить щеки массажем

Лифтинг-массаж щек

Лицо медленно худеет. Лишние миллиметры не спешат уходить со щек. Массаж помогает ускорить процесс. Для достижения успеха требуется терпение и целостный подход.

  • Выспаться
  • Переход на сбалансированное питание;
  • Регулярные занятия фитнесом для лица;
  • Массаж;
  • Положительные эмоции и избегание стресса.
  • Уважение принципов здорового образа жизни;

обязателен ускоренный курс похудания. Для получения видимого результата потребуется не менее 2 месяцев работы с углубленным изучением сайта.

Выполняются различные техники массажа с использованием масел жасмина, лаванды, розмарина, бергамота и цитрусовых. Лучше покупать их в аптеке. Старайтесь, чтобы продукт оставался натуральным. Эти масла усиливают эффект от процедуры, нормализуют обмен веществ и способствуют выведению токсинов. Смесь масел укрепляет кожу, делает ее более свежей и молодой. А специфический аромат помогает снизить аппетит.

Массаж для похудения лица: основные рекомендации

Консультации по массажу

Обработайте все лицо, а не только щеки. Это не только ускорит результат, но поможет улучшить кровообращение и подтянуть контур.

Кожа на лице нежная. Чтобы не навредить, выполняйте движения строго по массажным линиям, рассчитывайте силу. Не используйте хаотичные движения, так вы не сможете снять припухлость.

Процедура требует регулярного повторения. Если вы хотите ускорить результат, сделайте это:

  1. Утром, за 2 часа до выхода из дома;
  2. Вечером за 60 минут до сна.

Нанесение питательных масок снимет напряжение кожи и закрепит ее действие. Косметологи рекомендуют выбирать продукты, в состав которых входят:

  • Лимонный сок.
  • Сокровище;
  • Поваренная соль;

По возможности также используйте вакуумный массаж. Но делать это должен только косметолог с медицинским образованием.

Через месяц вы увидите результат, но не останавливайтесь. Через шесть месяцев вы не узнаете свое отражение в зеркале.

Как массаж помогает худеть

Как массаж помогает похудеть

Мышцы лица при обнажении тонизируются и укрепляются. Благодаря активизации обмена веществ происходит естественное разрушение жировых клеток, исчезают отеки, разглаживаются морщины. Гимнастика для лица также помогает проработать мышцы. Можно чередовать с занятиями гимнастикой.

Читайте также:  Всё, что нужно знать о массаже лица в косметологии

Важно! Массаж должен приносить удовольствие. Не перегружайте лицо, щеки не брюшные, кубики там не нужны. Если вы чувствуете дискомфорт и усталость, завершите процедуру, чтобы избежать гипертонуса мышц.

Похудение щёк при помощи массажа, виды техник

Подтяжка контура лица

План коррекции лица зависит от:

  • По возрасту.
  • Масштаб проблемы;
  • Состояние кожи;
  • Состояние здоровья;

Успешная работа требует терпения и неукоснительного следования разработанному плану.

Лёгкая коррекция

Формируем щеки

Нанесите на ладони небольшое количество масла, подходящего для кожи. Если проблема незначительная, упор делается на поглаживание.

  1. Выполняется от центра лица в стороны;
  2. Веки массируются вокруг глаз. Движение начинается с внешних уголков век;
  3. Постепенно увеличивайте интенсивность и давление. Задача не растереть кожу, а разогнать кровь в более глубокие слои;
  4. Избегайте боли.

Теперь переходим к растиранию. Делайте это с силой, но с чувством меры. Переборщить — создает благодатную почву для образования морщин.

Постукивание по хвосту. Сделано кончиками пальцев. Фаланги в области двойного подбородка. Тренировать второй подбородок необходимо, даже если проблем нет. Профилактика лишней не будет.

Успокойте кожу ласками. Смыть остатки масла теплой водой, нанести питательный крем.

Классический способ

Фейсбилдинг по всем правилам

Для тех, кто будет проводить процедуру дважды в день. Основные правила:

  • Продолжительность 15 минут.
  • Пальцы движутся симметрично, работая по всему лицу;
  • Большие пальцы рук нужно положить под подбородок. Они переходят из центра в мочки ушей и наоборот;

Вечерний массаж для похудения лица

Контактный массаж цигун

  1. Ласки. Движения легкие, плавные;
  2. От крыльев и кончика носа поднимитесь к бровям, двигайтесь по ним, к вискам;
  3. Работайте вокруг области вокруг глаз. Выполняйте движения средним и безымянным пальцами;
  4. Выполните легкое постукивание по тем же линиям;
  5. Слегка проведите пощипывание по массажным линиям. Используйте указательный и средний пальцы, как если бы они были ножницами;
  6. Вернитесь к ласке. Успокоив кожу, смойте теплой водой и нанесите ночной крем.

Утренний массаж

Подготовка

Нужно взять жесткую салфетку или махровое полотенце.

  1. Сделайте отвар из лечебных трав (ромашки, липы на свое усмотрение), если вы не успели воспользоваться свежей чистой водой;
  2. Смочите салфетку, сожмите ее и похлопайте по лицу по массажным линиям;
  3. Снова смочите его в отваре и слегка протрите лицо;
  4. Возьмите кубик льда и проведите им по лицу. Без льда, промыть холодной водой.

Добавляем щипки

Покалывание

Если щеки пухлые, обвисшие, пощипывание следует включить в утренний массаж. Сделайте это перед чисткой.

Читайте также:  Массаж лица аппликатором Ляпко: рефлексотерапия в косметологии

Помните, за один раз ничего щипать не будете, соблюдайте меру. Болезненные ощущения недопустимы. Пощипывание допускается только за щеки и подбородок.

С применением мёда

Продолжительность и частота

Вы можете делать это каждые несколько дней. Но сначала убедитесь, что у вас нет аллергии на мед. Преимущество этого массажа в его простоте. Нанесите мед на лицо и в течение 5-7 минут слегка надавите кончиками пальцев. Нажал, отпустил, идем дальше.

Действовать нужно синхронно, выполняя одновременно двумя руками. Каждая рука массирует свою половину.

Используем махровое полотенце

С полотенцем

массаж для похудения лица удобно делать в домашних условиях полотенцем. Метод прост. Рекомендуется употреблять отвары лечебных трав, раствор морской соли. Выполняется методом порки. Порядок действий выглядит так:

  1. Вылейте раствор в емкость, смочите махровое полотенце, отожмите;
  2. Сделайте рулет, возьмитесь за края;
  3. Похлопайте себя по лицу, постепенно двигаясь снизу вверх;
  4. Не поднимайтесь выше скул и щек.

Жесткость полотенца и интенсивность ударов увеличиваются от сеанса к сеансу. Помните, это массаж, а не избиение. Не переусердствуйте.

Приготовление отвара: смешать в равных частях цветки липы, шалфей, кору дуба, тысячелистник, ромашку. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Усилие. Физиологический раствор готовится из расчета одна чайная ложка на стакан воды. Отвар можно варить несколько дней и хранить в холодильнике. Перед использованием согрейте до комнатной температуры.

Вопросы читателей

Чаще делайте селфи

это полезно ночью?

Это зависит от того, в какое время вы ложитесь спать. До ночного отдыха должно быть не менее 60 минут. Засыпать сразу после интенсивной тренировки проблематично. Так и с лицом. Также активируйте обмен веществ, ускорьте кровь. После этого сразу же лежать на боку противопоказано.

Сколько нужно сеансов массажа?

Если вы доверились косметологу, оцените состояние кожи, выберите вид массажа и его продолжительность. Обычно это 10 процедур, назначаемых через день. Дома вы не получите профессионального массажа, как в салоне. Поэтому можно проводить процедуру через день или ежедневно. Главное регулярно. Продолжительность, минимум, один месяц, а потом по штату. Массаж помогает не только похудеть. Тонизирует мышцы, делает кожу моложе и свежее. Предотвращает появление морщин.

Вам нужны массажные продукты?

Эксперты не пришли к единому знаменателю по этому поводу. Некоторые утверждают, что необходимо смазывать кожу, чтобы не травмировать ее и не вызывать раздражения. Другие считают, что эффект заметен без использования кремов и масок. Увеличивается трение, кровь лучше разгоняется.

Читайте также:  Правильная чистка лица в домашних условиях: рецепты масок, как сделать глубокую чистку и механическую чистку от прыщей

Когда у вас дома массаж, подумайте, что лучше для вас. Запуск без смазки. Если есть дискомфорт, дискомфорт, лучше принять масло. Кожа у всех разная, как и чувствительность.

Примечание: если вы проходите курс массажа, пилинг категорически запрещен. Используйте только мягкие моющие средства.

Это обязательно поможет?

Все зависит только от вас. Если вы хотите похудеть, нужно пересмотреть свой рацион, заняться физическими нагрузками. Массаж — это помощь, но не панацея. Комплексный подход, настойчивость и терпение гарантированно принесут результат. Если налегать на сладкое, жирную пищу, углеводы, проводить время перед телевизором, сам по себе массаж не подойдет.

Ограничения и противопоказания

Противопоказания

Это зависит от интенсивности и используемых методов. Основные из них:

  • Менструации;
  • Акне, герпес и другие воспалительные процессы на коже;
  • Хрупкость сосудов, воспаление лицевого нерва;
  • Серьезные заболевания, такие как диабет, онкология, пороки сердца;
  • Беременность;
  • Гипертония;
  • Влиять

следует осторожно начинать курс массажа, постепенно увеличивая нагрузку. Перед процедурой кожа очищается. Обязательно начинайте с разминки.

Отзывы

Отзывы

Екатерина, 27 лет

Легко сделать. Начинают работать мышцы лица. Помогает с первыми морщинами.

Ксения, 37 лет

Вы можете оставить себе даму. Но когда специалист делает это в салоне — полное расслабление! Время, необходимое для массажа, составляет более 15 минут, потому что еще необходимо подготовить кожу, а после сеанса успокоить и питать. Также маска требует времени. Но для себя, любимого, можно выделить лишние полчаса.

Анастасии 34 года.

Такой массаж лица для похудения не предусматривает энергетического воздействия, поэтому подходит практически всем. Сейчас тоже прохожу курс у косметолога. Сочетание полезного и приятного — вот как я могу это описать.

Валентина 28 лет

Массаж лица, не переусердствуя, может помочь снять стресс и улучшить овал и контуры лица, облегчить головную боль, и даже с маской-пластификатором это вообще потрясающе!

Валерии 42 года

Я люблю массаж, но есть еще косметолог, которого нужно найти подходящим. Если его руки кривые, его лицо будет выглядеть усталым, измученным. Иногда лучше сделать это самому, чем обращаться к такому специалисту.

Заключение

Помните, не нужно строить иллюзий. Через 2–3 сеанса результатов не будет. Но на дороге будут преобладать те, кто идет пешком. Комплексный, целеустремленный подход сделает овал лица четким, придаст молодой и подтянутый вид. Уделите немного времени своему лицу, и оно ответит вам привлекательностью и заблестит в глазах.

Оцените статью
Добавить комментарий