Ревитоника: самая известная система омоложения лица и тела

«Время хороший врач, но плохой косметолог». У каждой болезни есть своя причина. Знание этих причин — главный ключ к исцелению. Старость не исключение. Это тоже болезнь. Путь к молодости открывает недорогая косметика. Это через устранение истинных причин старости. Именно эта идея лежит в основе концепции всем известной системы омоложения — Ревитоники.

Причины старения. Мнение Ревитоники

Наше лицо — это весь мир. Более 100 мышц и 29 черепных костей отвечают за его уникальный внешний вид. Именно по типу прикрепления первого ко второму различают мимические и жевательные мышцы лица и шеи. Все мышцы с возрастом укорачиваются, что ухудшает внешний вид лица, но каждый тип делает это по-своему.

Мышцы экспрессии соединяют кожу с костями и другими мышцами. Сжимаясь, они тянут за собой кожу. И кожа с возрастом, теряя способность противостоять этому процессу, обвисает. Морщины вокруг рта, на лбу, на переносице, на подбородке, на носогубных складках — все это последствия деформации мимических мышц.

лицевые мышцы

Как избавиться от таких последствий? Revitonica Sculptural Fitness позволяет самостоятельно инициировать естественное омоложение. Восстановить правильную анатомическую форму мышечного корсета возможно. Это возможно, если расслабить мышцы лица, снять спазмы и щипцы. В результате овал приобретет четкие очертания, исчезнут морщины, носогубные складки, восстановится текстура кожи.

Немного истории

Ревитоника

История появления системы Revitonics неоднозначна. Отцовство по разным данным принадлежит двум разным женщинам. Но давайте попробуем пройтись по фактам и хронологии. Наталья Борисовна Осьминина стала известна своими исследованиями в этом направлении в 1994 году в Литве. Более 10 лет автор проводил различные тесты, разрабатывал разработки, работая с сотнями женщин. Инновационная методика получила научное обоснование и общественное признание. В европейских странах: Швеции, Германии, Италии, Израиле он стал особенно популярным.

В 2009 году Наталья Осьминина начала сотрудничать с российским специалистом в области антивозрастного массажа Анастасией Дмитриевной Дубинской. Вместе с ней они создали целое направление, школу с богатой методической базой. Русские женщины уже освоили эту технику под названием «Ревитоника» в 2010 году. За это время методика распространялась в виде учебных пособий, атласов, упакованных в элегантную коробку.

Осминин

На фото: Наталья Осьминина

Первая школа открылась в 2012 году в Москве, на проспекте Мира. Основательница школы — Анастасия Дубинская. Здесь прошли обучение первых тренеров, разработаны и адаптированы основные комплексы и упражнения.

Система Revitonika появилась в виде электронных видеокурсов в 2013 году. До сих пор это не были онлайн-курсы, но пользователи уже имеют значительную свободу в применении методологии. В этом же году школа заключила партнерские отношения с институтом красоты на Арбате.

Анастасия Дубинская

На фото: Анастасия Дубинская

С 2013 по 2015 годы на всей территории открыты филиалы и представительства. Повсеместно проводились курсы повышения квалификации инструкторов, тренеров и мастеров салонов красоты.

С 2015 года по сегодняшний день главный офис школы Ревитоника находится в Москве, Ленинский проспект, 30.

Читайте также:  Ожоги на лице: правильное лечение

При этом Дубинская и Осьминина перестают сотрудничать. Анастасия остается руководителем и основателем школы Ревитоники. Наталья Борисовна полностью бросает школу и продолжает развивать свою методику, дав ей название Осмионика.

Ревитоника. Задачи, принципы, результаты

Цели Принципы Результаты

Ревитоника Натальи Осмининой — как система омоложения, основанная на научных и практических принципах биогидравлики, биомеханики, теоретической механики, квантовой физики и др. ревитоника считает устранение причин старости принципом естественного омоложения.

Задания:

  1. Баланс напряжений мимических и жевательных мышц;
  2. Стимулирование естественного лимфодренажа;
  3. Расслабление мышц лица и шеи, улучшающее психоэмоциональное состояние;
  4. Комплекс воздействует на весь организм, улучшая как его внешнее, так и внутреннее состояние.

Самомоделирование тела и лица по ревитонике дает удивительные результаты:

Для тела:

  • Постуральное выравнивание.
  • Восстановить баланс;

По форме лица:

  • Уменьшение отеков;
  • Восстановление овала;
  • Реконструкция контура подбородка;
  • Возвращение молодых чертей.

Для шеи:

  • Устранение «холки»;
  • Устранение дефекта двойного подбородка»;
  • Увеличенная длина;
  • Уменьшение жировых отложений на подбородке;
  • Уменьшают симптомы шейного остеохондроза.

Для кожи:

  • Улучшение цвета и текстуры кожи;
  • Уменьшение или полное устранение морщин;
  • Восстановление кровообращения;
  • Восстановление коллагеновых волокон.

Противопоказания

Ревитоника противопоказания

Ревитоника научно обоснована и приносит неоспоримые преимущества. Но, несмотря на это, существует ряд факторов, накладывающих серьезные ограничения на его использование.

Чтобы узнать, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть:

  1. Аутоиммунные заболевания;
  2. Проблемы с щитовидной железой (гипотиреоз);
  3. Кожные заболевания;
  4. Заболевания органов дыхания, в том числе хронические;
  5. Другие системные заболевания.
  6. Ревитоника не может устранить внешние дефекты, вызванные заболеванием организма.
  7. Например, отек, вызванный почечной недостаточностью. Обработка таких участков может ухудшить их состояние.

Категорически запрещено физическое воздействие на кожу при наличии следующих проблем со здоровьем:

  1. Гипертония;
  2. Заболевания крови и сосудов;
  3. Травмы головы, шеи, спины;
  4. Бородавки, экзема, псориаз;
  5. Остеопороз;
  6. Онкология, сахарный диабет, заболевания иммунной системы;
  7. Воспаление лицевого нерва;
  8. Психическое расстройство.

Автор Осмина Н.Б не рекомендует совмещать ревитонику и другие лицевые практики, так как их принципы воздействия могут не совпадать, результат будет непредсказуемым и, скорее всего, отрицательным.

Правила выполнения приёмов Ревитоники

Гимнастика для лица и шеи организована таким образом, что некоторые приемы можно выполнять дома (базовый комплекс). Они доступны на онлайн-курсах, марафонах. А некоторые методы, входящие в состав всего комплекса, разрешено практиковать строго в присутствии специалистов, а это возможно только при очных учебных курсах.

Порядок исполнения.

С чего начать? Несмотря на то, что в методике Ревитоника много видов упражнений, все они имеют общие схемы:

  1. 30-секундное сокращение мышц для их расслабления;
  2. Также поработайте с внутренними мышцами, чтобы вернуть им исходную длину;
  3. Система ручного самомоделирования завершается фиксацией мышц в правильном положении на 2-5 секунд.

Ревитоника — базовый набор упражнений

Техника Осминина, которую можно выполнять самостоятельно дома, состоит из:

  • Техника лимфодренажа;
  • Выравнивающие упражнения для позвоночника, шеи, спины;
  • Скульптурный фитнес для лица;
  • Вакуумный массаж.

Комплексный подход к занятиям спортом обеспечит омоложение всего тела, избавит от видимых дефектов организма. Следуя рекомендациям автора методики Ревитник Н.БО.сминина, перейдем к рассмотрению базовых упражнений этого омолаживающего комплекса.

Расправляем плечи: Ревитоника для позвоночника, шеи, спины

Расправить плечи Ревитоники

Состояние позвоночника и шеи напрямую влияет на внешний вид человека и молодость нашего лица. Наклоняясь, опускаем плечи вперед-вниз. Ослаблены мышцы спины. Также натягиваем кожу на спине. А спереди соответственно обвисает кожа. Правильная осанка — это первая отправная точка.

Читайте также:  Проведение глубокого пилинга лица в домашних условиях

Шея — это мост, соединяющий голову с телом. Через него лицо получает все необходимое: питательные вещества, воздух. Спазмы шеи, укорочение, неправильная посадка снижают качество питания кожи, нарушают лимфодренаж. В результате ухудшается внешний вид лица и появляется припухлость.

Упражнения для шеи и спины — основные в комплексе Revitonics. Этот этап очень важен, потому что без него дальнейшие лицевые практики бессмысленны. Выполнив коррекцию осанки, расправив плечи, восстановив тонус шейных мышц, вы подтянете кожу по всему телу. Внешний вид изменится в лучшую сторону. Начнется естественный процесс омоложения.

Ревитоника для осанки

Существует несколько методик исправления осанки и раскрытия грудного отдела позвоночника. В этой статье мы шаг за шагом рассмотрим два из них.

Упражнение «Парусный спорт»

Упражнение с парусом

Что вы получите:

  • Мышцы рук в тонусе.
  • Откроется грудной отдел позвоночника.
  • Коррекция осанки и устранение искривлений.
  • Начнется естественный лимфодренаж.

Упражнение «Невесомость»

Упражнения в невесомости

Чтобы лицо перестало обвисать, необходимо уменьшить влияние силы тяжести. При отсутствии дефектов опорно-двигательного аппарата и поддержании правильной осанки это возможно.

Что вы получите:

  • Правильная осанка.
  • Уменьшить силы тяжести;

Упражнение со специальным роликом

Роликовый

Полезный метод, который уменьшает боли в спине, снимает отек и помогает похудеть. Валик можно сделать самому или купить специальный в аптеке.

Ревитоника для шеи

Омоложение по системе Ревитоника рекомендуется начинать с упражнения для шеи. Расслабление лимфатических узлов на шее даст максимальные результаты.

Заднебоковая поверхность. Упражнение «Вешалка»

Вешалка для упражнений

Что вы получите:

  1. Удлинение шеи;
  2. Красивая линия перехода на плече;
  3. Улучшить кровообращение;
  4. Уменьшают боль при остеохондрозе.

Упражнение для шеи «Каркас»

Рама для упражнений

Оправа снимает спазмы передней части шеи. Напряжение в этой области позвоночника препятствует кровотоку и естественному лимфодренажу в области лица.

  1. Удлинение передней поверхности шеи;
  2. Уменьшение глубины поперечных морщин на шее, подтяжка овала лица;
  3. Освобождение лимфатических протоков, активация оттока лишней жидкости из тканей;
  4. Устранение двойного подбородка.

Упражнение для избавления от эффекта «компьютерной шеи»

Компьютерная шея

Люди, которые много работают за компьютером, часто сталкиваются с проблемой выступающей вперед шеи (компьютерная шея). Симптомами этого дефекта являются боли в плечах, спине и шее. Кроме того, из-за смещения черепа увеличивается нагрузка на позвоночник: каждые 2,5 см прибавляется 5 кг. Это приводит к деформации лица. Ежедневно делайте упражнения для выпрямления шеи.

Упражнение «идеальная шея»

Идеальная шея

  • Расслабление мышц шеи.
  • Увеличение угла поворота головы;

Ревитоника: упражнения для лица

Ревитоника возвращает молодость, комплексно работая всем лицом. Методика помогает расслабить, растянуть всю лицевую мускулатуру.

Приёмы для лба

Техники для лба

Как разгладить лоб

Линия межбровья исчезнет с вашего лица. Упражнения не только помогут разглаживать кожу, но и улучшат сон. Будет легче засыпать и просыпаться, крепче будет сон. В результате вы получите более качественный отдых.

Как разгладить лоб

Расслабление лба, подтяжка бровей

Подтяжка бровей для расслабления бровей

Самомассаж удобно выполнять утром в постели, а также вечером перед сном.

Также можно продолжить гимнастику лежа.

Ревитоника для глаз

Глаза — это та часть лица, которая в первую очередь показывает возраст. Чтобы замедлить старение, необходимо провести реабилитацию этой области. Это требует регулярных упражнений для глаз.

Увеличение орбиты во внутреннем уголке глаза

Увеличение орбиты

Выполняйте технику для каждого глаза отдельно, начиная с левого.

Расширение орбит

Расширение орбит

Ревитоника для губ

желание иметь красивые губы больше всего побуждает женщин делать себе инъекции. Но инъекции — не единственный выход. Правильная техника ревитоники поможет повернуть время вспять и сделать эту часть лица моложе и красивее.

Читайте также:  Магнитные ресницы: уникальная замена нарощенных ресничек

Упражнение для уголков губ

Упражнение для уголков губ

Техника поможет приподнять уголки губ, сделать их форму более выразительной и привлекательной.

Ревитоника от носогубных морщин

Ревитоника от носогубных морщин

Что вы получите:

  • Уменьшение носогубных складок.
  • Восстановление тканей щеки;
  • Расслабление мускулов вокруг носа;

Упражнение на расслабление мышцы, поднимающей крыло носа и верхнюю губу

нос и верхняя губа

Прием улучшает лимфодренаж в носогубной области, снимает отек.

Ревитоника для подтяжки овала лица

Эластичный овал лица и гладкие щеки — такой результат дает упражнение «Крик». Цель — поставить челюсть в правильное положение, сняв спазмы соответствующих мышц. Чтобы приступить к выполнению этой техники, необходимо определить тип старения лица. Суммируя:

  1. Первый тип старения — это возрастной вид птиц.
  2. Второй тип старения — возрастное подтягивание подбородка.

Классическая техника «Крик» для первого типа биомеханического старения лица

Классика кричать

Он поможет восстановить желаемый «угол молодости» и правильно расположить ткани жевательных мышц.

Упражнение «Крик» при втором типе старения лица

  1. Положите ладони на лицо так, чтобы пальцы были направлены от подбородка к внешнему краю глаза. Ладонью нужно прижать всю арку челюсти.
  2. Сдвиньте нижнюю челюсть вперед и немного вверх, следуя имеющейся деформации, усиливая ее. Удерживайте напряжение 30 секунд.
  3. Возвращаем нижнюю челюсть в исходное положение и сразу возвращаемся на максимум. Держите 5-10 секунд.

пассивный «плач» при всех типах старения лица

Пассивный крик

Самый безопасный способ выполнения приема, но от этого не менее эффективный.

Упражнение можно выполнять с открытым или закрытым ртом.

Внимание! Современная школа ревитоники А. Дубинская исключила технику «Крик» из доступных видеокурсов. Упражнение выполняется только на занятиях из-за сложности выполнения. Поэтому настоятельно рекомендуется выполнять его в присутствии квалифицированного инструктора.

Лимфодренажная техника Ревитоники

Revitonica предлагает интересный способ начать утренний лимфодренаж. Каждое утро делайте около 100 частых низких прыжков. При этом пятки касаются пола. Отскок должен быть легким, в удобном для вас темпе, не доставляя дискомфорта. В процессе выполнения можно делать перерывы.

Этот метод активирует лимфатическую систему и помогает уменьшить отечность ног и лица.

Вакуумная терапия

Вакуумная терапия Revitonics предполагает использование специальных сосудов разного размера. Массаж начинается с сосудов большого диаметра. Затем вы постепенно переходите к банкам меньшего размера. И заканчивается самое маленькое.

Для этой техники выполняется следующая подготовка:

  1. Чистка лица;
  2. Увлажните подходящим кремом или маслом;
  3. Тщательная проработка, следование методике и работа только в правильных направлениях.

Отзывы о ревитонике и результаты

Ревитоника основана на медицинских исследованиях и учитывает строение человеческого тела. В связи с этим он получил одобрение и положительные отзывы врачей. В самых разных источниках есть достаточно положительных и благодарных отзывов от пользователей, которым методика очень помогла. Помимо омолаживающего эффекта, женщины отмечают восстановление осанки, удлинение шеи и улучшение общего состояния организма. Такие восторженные отзывы оставляют женщины (и мужчины), которые регулярно практикуют по методике и поддерживают результат.

Критику, настоящие негативные отзывы тоже можно найти в сети. Как правило, их оставляют люди, не полностью прошедшие курс или не соблюдающие все правила и рекомендации Ревитоники.

Вот несколько фотографий до и после курса.

фото до и после 1

фото до и после 2

Фотографии взяты с официального сайта школы Ревитоники.

Рекомендованное видео

Оцените статью
Добавить комментарий