ТОП-15 самых полезных чашек чая

Самый полезный чай. Полезные свойства разных сортов чая для здоровья тела, кожи, сна. Как приготовить и пить травяной чай и как еще его можно использовать.

Для большинства людей чай ассоциируется только с его черным или зеленым типом, к которому все так привыкли за последние несколько десятилетий. И в этом нет ничего плохого. И зеленый, и черный чай обладают некоторыми полезными свойствами для организма при умеренном употреблении. Но не совсем справедливо просто сосредоточиться на этих видах чая в то время, когда их гораздо больше! Не ограничивайте себя удовольствием, а свое тело — целебными веществами. Давайте поговорим о.

Итак, ТОП-15 самых полезных для здоровья чашек чая!

Улучшающий метаболизм

Улун

Улун. Быстро и эффективно восстанавливают естественный обмен веществ. Этот чай ошибочно считается одним из зеленых сортов. Но это не так. По официальной классификации это отдельный вид, занимающий промежуточное положение между красным и зеленым. Чтобы добиться реального эффекта похудания, улун нужно приготовить правильно. Активным ингредиентом, сжигающим жир, является полифенол. Чем больше красного и, следовательно, крепче чай, тем больше в нем содержится этого вещества. Чай улун разрешается в количестве 4 чашек в день.

Лучший противоаллергенный чай

Чай из крапивы

Чай из крапивы. Мощное, эффективное и абсолютно безопасное противоаллергическое натуральное средство. Чай из крапивы отлично помогает при заложенности носа, устраняет зуд и слезотечение. Готовить очень просто: нужно взять 5 столовых ложек сушеных листьев растения, залить 0,5 л воды и выдержать на водяной бане 30 минут. После этого чай нужно дать настояться 1 час. Пить 3-5 раз в день независимо от диеты.

Читайте также:  Древний рецепт красоты и молодости: нефритовый массаж лица

Успокаивающий

Цветок страсти

Пассифлора (древний цветок). Покупая чай в специализированном магазине или аптеке, имейте в виду, что его можно назвать пассифлорой. В чем его главное свойство? Он способен успокоиться даже в самых стрессовых ситуациях. Действует не менее эффективно, чем большинство фармацевтических препаратов, и практически не имеет противопоказаний. Этот чай также помогает при бессоннице. Приготовьте и выпейте немного в течение дня. Результат не заставит себя ждать.

Для работы мозга

Гинкго

Гинкго. Чай из его листьев улучшает работу мозга, увеличивает умственные способности, питает мозг. В результате восстанавливается, активируется наш главный орган, он может справляться даже с ранее невыполнимыми интеллектуальными задачами. В ближайшей лесополосе или в поле это растение вряд ли встретишь, оно не аборигенное. Но купить натуральный чай гинкго, расфасованный в аптеке, сегодня не проблема. Принимать по инструкции (1-2 пакетика в день).

Универсальный чай

Мятный чай

Мятный чай. Один из самых универсальных. Положительно влияет на весь организм в целом. Благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, на состояние нервной и иммунной систем, насыщает клетки ценными витаминами и минералами. Эфирные масла, в изобилии присутствующие в мяте перечной, лечат дыхательную систему и улучшают состояние кожи. Лучше пить мятный чай, собранный своими руками или покупной немолотый. Чайные пакетики менее полезны.

Чай вместо сладкого

Чай из корня солодки

Из корня солодки. Его рекомендуется пить несколько раз в день при чрезмерном желании сладкого. Корень солодки в несколько десятков раз слаще сахара. Но не злоупотребляйте этим чаем. Предельная норма корня солодки в день — 10-15 граммов, для здорового взрослого человека. Всем известно негативное влияние сахара на организм. Чай из солодки позволяет полностью заменить его.

Противовоспалительный

Имбирный чай

Имбирный чай. Это хорошее противовоспалительное средство. Кроме того, он способен снимать боль. Итак, имбирный чай отлично справляется с головными болями различной этиологии. Это также помогает при тошноте. Кусочки корня имбиря нужно кипятить в кипящей воде около 10 минут. Пить несколько раз в день.

Читайте также:  Нейл арт на ногтях: модный дизайн [year]+фото

Очищающий организм

Чай из красного клевера

Изготовлен из красного клевера. Этот чай помогает очистить органы пищеварения и восстановить внутренний баланс вашего тела.

Здоровый кишечник, как мы все знаем, напрямую влияет на состояние кожи, он будет чище и эластичнее. Кроме того, чай очищает кровь и помогает выводить токсины.

Чай имеет сладкий и нежный вкус, его приятно пить. Также можно добавить мяту и ложку меда.

Для красивой кожи

Овсяный чай

Овсяный чай. Считается одним из лучших напитков для красивой кожи, так как содержит огромное количество витамина B. Он также богат витаминами A и C.

Рекомендуется людям старше 30 лет и людям, страдающим акне. Всего за две недели регулярное употребление этого чая значительно улучшит состояние вашей кожи.

Тонизирующий

Ромашковый чай

Ромашковый чай. Этот напиток универсален, его можно пить каждый день и наносить на чистую кожу.

Ромашка действует как тонизирующее средство, обладающее успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Чтобы использовать ромашку для местного применения, отварите сушеные цветки ромашки. Обмакните полотенце в чай, отожмите его и подержите на коже 10 минут.

Также можно заморозить отвар ромашки и сделать косметический лед для лица. Узнайте больше на нашем сайте о рецептах льда для лица.

Чай — антиоксидант

Гранатовый чай

Гранатовый чай. Гранат богат витамином С, который необходим для здоровья иммунной системы и кожи. Если пить гранатовый чай регулярно, польза будет заметна уже через несколько дней. Кроме того, этот напиток богат антиоксидантами.

Для здорового сна

Зверобой

Зверобой. Этот чай борется с одним из главных врагов здоровья: стрессом. Стресс делает кожу склонной к раздражению, приобретает нездоровый цвет. Помимо физических факторов, стресс мешает полностью заботиться о своей внешности.

Чашка чая из зверобоя на ночь поможет вам лучше справиться с беспокойством. Это улучшит качество вашего сна, ваше тело будет более эффективно отдыхать и восстанавливаться.

Читайте также:  Пастозность лица: почему лицо становится одутловатым

Освежающий дыхание

Нежный

Нежный. Тонизирует, освежает дыхание. Черный чай богат кальцием и калием, поэтому он помогает укрепить опорно-двигательный аппарат. Также черный чай полезен для гипотоников (людей, страдающих хроническим пониженным давлением). Но гипертоникам следует ограничить его употребление, но совсем отказываться от этого напитка не стоит.

Для похудения

Зеленый чай

Зеленый чай. Всем известный диетический продукт. Он не только не мешает похуданию (практически не содержит калорий), но и значительно его ускоряет, активизируя обменные процессы в организме. Зеленый чай — это природный комплекс минералов и витаминов, питательные вещества которого легко усваиваются организмом. Рекомендуемая суточная доза: 1-3 стакана. И зеленый, и черный чай лучше выбирать не в пакетиках, а в нерасфасованном виде.

Для сердечно-сосудистой системы

Валерианский чай

Валерианский чай. Успокаивает, нормализует сон, избавляет от необоснованного беспокойства. Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, но при этом имеет более мягкий эффект, чем таблетки валерианы. Этот чай может пить каждый, но при отсутствии других рекомендаций не более 1-2 стаканов в день.

Заключение

Перечисленные выше травяные чаи являются естественными средствами, которые исцеляют организм и поддерживают его в отличном состоянии. Конечно, помимо перечисленных свойств, у них есть еще много других, положительных. Но перечисленные наиболее ярко выражены. Веселитесь и будьте здоровы!

Оцените статью
Добавить комментарий